6月8日下午，博彩导航
邀请到宁波市高校心理咨询协会常务副秘书长，应用心理学博士，宁波大学保卫处处长助理宋洪波老师在学院313会议室作了一场主题为《心理减压与幸福力提升》的心理健康讲座，博彩导航
40余名主要学生干部、班级心理委员以及部分老师参与了讲座。
讲座中，宋老师首先从心理学的角度介绍了心理和谐的四大理念，分别是“内外相通”、“身心一体”、“负阴抱阳”和“生死相依”，紧接着从中国传统文化智慧中提炼出提高幸福感的“五字要决”，即行为要“顺”、内心要“乐”、与人要“和”、生活要“生”、修行要“德”。宋老师的演讲风趣幽默，深入浅出，为大家上了一堂非常生动的心理健康指导课，赢得了在场师生的阵阵掌声。
本次活动的开展旨在提高学生干部的心理健康水平，提高他们的心理调试能力以及心理学素养，进而为在学院和班级更好的开展心理安全服务工作提供保障。
（文/图：孙文静）
